The Correct Way to Observe Navratri Fasting

Did you know?
Navratri fasting is not just a tradition—it is one of the most powerful periods to transform your destiny, health, and mental energy. If these nine days are observed with the right method and a balanced, modern approach, they can truly bring a positive shift in your life.

Traditional Method (As per Scriptures)

• Take a Sankalp: Before Navratri begins, pray to the Goddess and take a vow to observe the fast for all nine days or as per your capacity.
• Kalash Sthapana: Place the Kalash at a clean, sacred spot, offering a coconut and mango leaves.
• Aarti and Chanting: Perform morning and evening prayers, recite Durga Chalisa, Durga Kavach, or chant the mantra “Om Dum Durgayai Namah.”
• Fasting Diet: Consume fruits, milk, makhana, sabudana, and food prepared with rock salt.
• Purity and Discipline: Maintain cleanliness of your home, mind, and thoughts throughout the fasting period.

Modern Approach (For Today’s Busy Lifestyle)

• Fast Smart, Not Hard: Replace fried foods with healthy smoothies, fruit bowls, and dry fruits.
• Hydration Is Energy: Coconut water, herbal tea, and lemon water will keep you active all day.
• Digital Devotion: Even during office hours or travel, stay connected by listening to Durga mantras through earphones.
• Yoga and Meditation: Just 15 minutes of meditation and pranayama cleanses the mind and strengthens your aura.
• Service Is the Highest Worship: Feeding someone in need brings the greatest spiritual reward.
• Eco-Friendly Worship: Use earthen lamps and natural flowers—this pleases the Goddess and respects nature.

Powerful Ritual of Ashtami/Navami

• Perform Kanya Pujan on the final day.
• Offer food, a chunri, and small gifts to nine young girls.
• Scriptures say, “Navratri fasting is complete only when the Kanyas are truly satisfied.”

Jai Mata Di

नवरात्रि व्रत रखने की सही विधि

क्या आप जानते हैं?

नवरात्रि का व्रत केवल परंपरा नहीं, बल्कि ये आपके भाग्य, सेहत और मन की ऊर्जा को बदलने का सबसे शक्तिशाली समय है। इन नौ दिनों में अगर आप सही विधि और आधुनिक तरीके से व्रत करेंगे, तो ये 9 दिन आपकी जिंदगी बदल सकते हैं। 

पारंपरिक विधि (शास्त्रों के अनुसार)

• संकल्प लें – नवरात्रि शुरू होने से पहले माता से प्रार्थना करें कि आप पूरे 9 दिन या अपनी सुविधा अनुसार व्रत रखेंगे।

• कलश स्थापना – शुद्ध स्थान पर कलश रखें, नारियल और आम्रपल्लव चढ़ाएं।

• आरती और पाठ – सुबह-शाम दुर्गा चालीसा, कवच या “ॐ दुं दुर्गायै नमः” मंत्र का जाप करें।

• भोजन नियम – केवल फल, दूध, मखाने, साबूदाना और सेंधा नमक का भोजन करें।

• स्वच्छता और संयम – व्रत के दौरान घर, मन और विचार – तीनों को शुद्ध रखें।

Modern Approach (आज की व्यस्त जिंदगी के लिए)

• फास्ट नहीं, स्मार्ट डाइट – तली हुई चीज़ों की जगह हेल्दी स्मूदी, फ्रूट बाउल और ड्राईफ्रूट्स खाएं।

• हाइड्रेशन ही एनर्जी है – नारियल पानी, हर्बल टी, नींबू पानी पूरे दिन आपको active रखेंगे।

• डिजिटल कनेक्शन – ऑफिस या ट्रेवल में भी माता से जुड़ें: ईयरफ़ोन लगाकर दुर्गा मंत्र सुनें।

• योग और मेडिटेशन – 15 मिनट ध्यान और प्राणायाम से मन साफ़ और आभा दमकती है।

• सेवा ही असली पूजा – किसी गरीब को भोजन कराएं, यही व्रत का सबसे बड़ा फल है।

• Eco-Friendly पूजा – मिट्टी के दीपक और प्राकृतिक फूलों से पूजा करें – मां भी खुश और प्रकृति भी।

अष्टमी/नवमी का पावरफुल रिवाज़

• अंतिम दिन कन्या पूजन ज़रूर करें।
• 9 कन्याओं को भोजन कराएं, चुनरी और उपहार दें।
• शास्त्र कहते हैं – “नवरात्रि का व्रत तभी पूर्ण होता है, जब कन्याओं को तृप्त किया जाए।”

जय माता दी

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